首要，你需求找到你的头盔上的扣环。一般它坐落头盔的后边或旁边面。然后，你需求找到一个适宜的绳子或许皮带，穿过这个扣环。

  1. 将绳子或皮带的结尾从扣环中穿出。你能够正常的运用一个细长的东西（如回形针）来协助你完结这一过程。

  2. 把绳子或皮带的另一端穿过扣环的另一侧。保证绳子或皮带在扣环内打成一个结，这样它就固定住了。

  3. 你现在应该有一个完好的圈，这个圈应该在你的头盔和绳子或皮带之间构成。

  4. 调整绳子或皮带的长度，使其舒适地盘绕在你的头部周围。你能够在前面或后边打个结来固定方位。

  留意：不同的头盔规划可能会不一样，所以你在大多数情况下要检查你的头盔的用户手册以获取更详细的阐明。